ბოლო პერიოდში მსოფლიოში, მათ შორის საქართველოში, ძალიან პოპულარულია პილატესი. რა არის პილატესი? ესაა ვარჯიშების სისტემა კუნთების გაძლიერებისა და მოქნილობისთვის. სახელწოდება მოდის ჯოზეფ პილატესისგან, რომელმაც ეს სისტემა გერმანიაში, მეცხრამეტე საუკუნის ბოლოს შექმნა.
ვრცლად