ჯანსაღი ცხოვრების პორტალი
იანვარი სპორტდარბაზში სიარულის პიკური დროა — თვე, როდესაც ადამიანები საახალწლოდ მსაკუთარი თავისთვის იცემულ დაპირებებს ასრულებენ. თუმცა, თებერვლისთვის ეს დაპირებები ნელ-ნელა დავიწყებას ეძლევა. ამიტომ იბადება შეკითხვა: რეალურად, რამდენი ვარჯიში სჭირდებათ ადამიანებს და როგორია მათი შესრულების იდეალური გზა?
ვრცლადმსუბუქს ვარჯიშს ჯანმრთელობისთვის საოცრად დიდი შედეგები მოაქვს – უახლესი კვლევების მიგნებები
