ჯანსაღი ცხოვრების პორტალი
„ჩემს თავს ვახსენებ, როგორ ვგრძნობ თავს ვარჯიშის შემდეგ - უფრო მშვიდად, უფრო ნათლად, უფრო ძლიერად და უფრო თავდაჯერებულად. განსაკუთრებით მენოპაუზის დროს, მოძრაობა წამალია“ - აცხადებს მწვრთნელი სესილია ჰარისი.
ვრცლად„მინდა, 80 წლის ასაკში ვიმოგზაურო და საკუთარ სხეულში ძლიერად ვიგრძნო თავი“ – როგორ ვივარჯიშოთ სიცოცხლის გახანგრძლივებისთვის
