ჯანსაღი ცხოვრების პორტალი
საქართველოში ცხოვრების ჯანსაღი წესი და ფიზიკური აქტივობა სულ უფრო პოპულარული ხდება. თუმცა ამ პროცესს თან სდევს სხვადასხვა საკვები დანამატების გამოყენებაც, რაც რიგ შემთხვევებში უკონტროლოდ ხდება და ადამიანების, მათ შორის ახალგაზრდების, ჯანმრთელობას საფრთხეს უქმნის.
ვრცლად-
„საკვები დანამატები საერთოდ არაა საჭირო. ჯანსაღი კვება ვარჯიშთან ერთად იდეალურია“
-
8 პროდუქტი, რომლებიც გახდომაში ზოგიერთ ვარჯიშზე მეტად დაგეხმარებათ
-
მწვანე ჩაი და სიარული – რა შემთხვევაში შეუძლია ჯანსაღ ჩვევებს ჩვენი ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენება
-
ასაკის მატებასთა ერთად, ცილისა და ფიზიკური ვარჯიშის „დოზაც“ უნდა გაიზარდოს – ახალი კვლევა
-
როგორ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა 50 წლის შემდეგ: დილის 6 ჩვევა ქალებისთვის
-
ასაკის მატებასთა ერთად, ცილისა და ფიზიკური ვარჯიშის „დოზაც“ უნდა გაიზარდოს – ახალი კვლევა
ახალი მიმოხილვითი კვლევის მიხედვით, ასაკის მატებასთან ერთად ჯანმრთელობის, ფიზიკური ძალის, გონებრივი სიფხიზლისა და დამოუკიდებლობის შესანარჩუნებლად ადამიანების უმეტესობას შესაძლოა უფრო მეტი ფიზიკური აქტივობა და ცილა სჭირდებოდეს, ვიდრე დღეს არსებული მინიმალური რეკომენდაციები ითვალისწინებს.
ვრცლად -
მწვანე ჩაი და სიარული – რა შემთხვევაში შეუძლია ჯანსაღ ჩვევებს ჩვენი ჯანმრთელობისთვის ზიანის მიყენება
-
„საკვები დანამატები საერთოდ არაა საჭირო. ჯანსაღი კვება ვარჯიშთან ერთად იდეალურია“
-
8 პროდუქტი, რომლებიც გახდომაში ზოგიერთ ვარჯიშზე მეტად დაგეხმარებათ
-
როგორ შევინარჩუნოთ ჯანმრთელობა 50 წლის შემდეგ: დილის 6 ჩვევა ქალებისთვის
