ჯანსაღი ცხოვრების პორტალი
მეცნიერულადაა დადასტურებული, რომ რეგულარული ვარჯიში მნიშვნელოვან როლს ასრულებს ჯანმრთელობის შენარჩუნებასა და დაავადებების პრევენციაში. ის აძლიერებს თქვენს იმუნურ სისტემას და ეხმარება მას ვირუსულ და ბაქტერიულ ინფექციებთან ბრძოლაში. თუმცა, ამცირებს თუ არა ეს გრიპით დაინფიცირების რისკებს? ან როგორ მოვიქცეთ, თუ უკვე გვაქვს სიმპტომები?
ვრცლადვარჯიში და ვირუსების სეზონი – ინფიცირების შემთხვევაში, ფიზიკურ აქტივობაზე უარი უნდა თქვათ
