ახალმა კვლევამ, რომელიც აკვირდებოდა არასაკმარისი ფიზიკური აქტივობის, ასევე თამბაქოსა და ალკოჰოლის მოხმარების ჯანმრთელობაზე გავლენას, დაადგინა, რომ ადამიანებზე ამ ჩვევების შედეგები უკვე 36 წლის ასაკიდან აისახება.
ვრცლადTag Archives: ცხოვრების ჯანსაღი წესი
„საკვები დანამატები საერთოდ არაა საჭირო. ჯანსაღი კვება ვარჯიშთან ერთად იდეალურია“
საქართველოში ცხოვრების ჯანსაღი წესი და ფიზიკური აქტივობა სულ უფრო პოპულარული ხდება. თუმცა ამ პროცესს თან სდევს სხვადასხვა საკვები დანამატების გამოყენებაც, რაც რიგ შემთხვევებში უკონტროლოდ ხდება და ადამიანების, მათ შორის ახალგაზრდების, ჯანმრთელობას საფრთხეს უქმნის.
ვრცლადმსოფლიოს საუკეთესო ქალაქები აქტიური და ჯანსაღი ცხოვრებისთვის
დღევანდელ მსოფლიოში, სადაც ჯანმრთელობა და ცხოვრების ჯანსაღი წესი ამოსავალი ღირებულებებია, ზოგიერთი ქალაქი განსაკუთრებით გამოირჩევა ცხოვრების აქტიური წესის პროპაგანდით, ჯანსაღი კვების ჩვევების გავრცელებითა და გამორჩეული ფიტნეს-ცენტრების სიმრავლით. ესაა ქალაქები, რომლებიც მხოლოდ ცხოვრების ადგილები არაა, ესაა ჯანმრთელობის ცენტრები, სადაც ადამიანები პრიორიტეტს ანიჭებენ ფიზიკურ აქტივობასა და დაბალანდებულ კვებას.
ვრცლად