ჯანსაღი ცხოვრების პორტალი
ათწლეულებია, სიარული ფიზიკური აქტივობის ყველაზე მარტივ და ხელმისაწვდომ სახეობად მიიჩნევა და ამაზე აღარავინ დავობს, თუმცა ახლა დისკუსია იმაზე მიმდინარეობს, არის თუ არა დილით სიარული ოქროს სტანდარტი ჯანმრთელობისა და წონის კლებისთვის, თუ კვების შემდეგ სიარული უმჯობესია?
ვრცლადსიარული დილით თუ ჭამის შემდეგ – რომელი ვარიანტი ავირჩიოთ
