Tag Archives: სეირნობა

ფიზიკური აქტივობის კიდევ ერთი ბენეფიტი – ის AI-ზე დამოკიდებულებისგან გვიცავს

ფიზიკური აქტივობა გაჯეტებზე დამოკიდებულების თავის დაღწევისა და მენტალური ჯანმრთელობის გაუმჯობესების ეფექტიანი საშუალება რომაა, ეს უკვე მეცნიერულად დადასტურებული ფაქტია. ბოლო პერიოდში სპეციალისტები მის კიდევ ერთ უპირატესობაზე ალაპარაკდნენ: ფიზიკური აქტივობა ხელოვნურ ინტელექტზე საშიში დამოკიდებულებისგან განთავისუფლებაში გვეხმარება. ეს დამოკიდებულება კი მსოფლიოში დიდ პრობლემად გადაიქცა და, როგორც სპეციალისტები ამბობენ, მას შესაძლოა, ფსიქიკური კვალიფიკაციაც კი …

ვრცლად

სიარული დილით თუ ჭამის შემდეგ – რომელი ვარიანტი ავირჩიოთ

ათწლეულებია, სიარული ფიზიკური აქტივობის ყველაზე მარტივ და ხელმისაწვდომ სახეობად მიიჩნევა და ამაზე აღარავინ დავობს, თუმცა ახლა დისკუსია იმაზე მიმდინარეობს, არის თუ არა დილით სიარული ოქროს სტანდარტი ჯანმრთელობისა და წონის კლებისთვის, თუ კვების შემდეგ სიარული უმჯობესია?

ვრცლად