ჯანსაღი ცხოვრების პორტალი
ჩვენ ვიცით, რომ დიდი ხნის განმავლობაში ჯდომა კარგი არ არის, მაგრამ საინტერესოა, რამდენად ბევრი ვარჯიშია საჭირო, რომ გაანეიტრალოს ის ნეგატიური შედეგები, რაც მთელი დღის განმავლობაში მაგიდასთან მუდმივ ჯდომას მოაქვს. კვლევების თანახმად, ამ მიზნის მისაღწევად 30-40-წუთიანი ვარჯიშიც საკმარისია.
ვრცლადრამდენი უნდა ვივარჯიშოთ, რომ მთელი დღის განმავლობაში ჯდომა „გავანეიტრალოთ“
