Tag Archives: მენტალური ჯანმრთელობა

პანდემიამ გვასწავლა, რამდენად მნიშვნელოვანია ფიზიკური აქტივობა და მენტალურ ჯანმრთელობაზე ზრუნვა

5 წელი გავიდა მას შემდეგ, რაც, 2020 წლის 11 მარტს ჯანმრთელობის მსოფლიო ორგანიზაციამ კორონავირუსის პანდემია გამოაცხადა. ამ პერიოდში ადამიანებმა მეტად გაიაზრეს ცხოვრების ჯანსაღი წესის აუცილებლობა და ის, რომ ფიზიკური აქტივობა მათ მენტალურ ჯანმრთელობასაც განაპირობებს.

ვრცლად

თხილამურებით და სნოუბორდით სრიალი – ფიზიკური და ფსიქიკური ჯანმრთელობის გაუმჯობესების გზა

თხილამურებზე თუ სნოუბორდზე სრიალი სოციალური ქმედებაა, რომელიც მეგობრებთან, ოჯახთან, ზოგჯერ კი უცნობებთან დაახლოებაშიც გვეხმარება. სხვებთან ერთად სრიალი ერთობის განცდას გვანიჭებს, ამცირებს იზოლაციის გრძნობას და ქმნის პოზიტიურ სოციალურ გარემოს. ეს კი მნიშვნელოვანი პირობაა ფსიქიკური ჯანმრთელობისთვის.

ვრცლად