ვარჯიში

5 მეთოდი ბედნიერების განცდის გაძლიერებისთვის ვარჯიშების საშუალებით

როგორ შეიძლება ვარჯიშების საშუალებით ჩვენი ბედნიერება გავზარდოთ? ამ თემას CNN-ის სპეციალური რუბრიკა „ფიტნესი“ აშუქებს და მკითხველს მოუწოდებს, გაიხსენონ ბავშვობა, როცა მოძრაობა ინსტინქტური, ცხოვრება კი გულწრფელი სიხარულით იყო სავსე. თუმცა, ზრდასრულობაში შესვლასთან ერთად, ბევრი ადამიანისთვის მოძრაობასა და სიხარულს შორის კავშირი გაწყდა და ისინი რეალობამა და ყოველდღიური ცხოვრების ვალდებულებებმა ჩაანაცვლა. მოძრაობა უკვე …

ვრცლად

ვენდოთ თუ არა „ჭკვიან საათებს“ ჯანმრთელობისა და ფიტნესის საკითხებში – ექსპერტის შეფასება

saati

„ჭკვიანი საათი“ აღარ არის მოწყობილობა მხოლოდ მესიჯებისთვის, მუსიკის მოსმენისა და დროის გასაგებად (ეს უკვე მოძველებულია). ის არაერთი ადამიანისთვის უკვე გახდა ჯანმრთელობის რუტინის განუყოფელი ნაწილი. თუმცა, შეუძლია კი მას გულის პრობლემების, მაგალითად არარეგულარული გულისცემის ან გულის შეტევის გამოვლენა? რა თქმა უნდა, ასევე საინტერესოა, შეუძლია თუ არა ჟანგბადის დონის ან გლუკოზის მაჩვენებლის …

ვრცლად

საფეხმავლო ბილიკებით სარგებლობა ჯანმრთელობას აუმჯობესებს – რა გეგმა აქვს საქართველოს მთავრობას

biliki

საქართველოს მთავრობის დადგენილებით, დამტკიცდა „ტექნიკური რეგლამენტი საფეხმავლო ბილიკების მონიშვნისა და გეგმარების შესახებ“. დოკუმენტი ადგენს მოთხოვნებსა და ნორმებს საფეხმავლო ბილიკების გეგმარებისა და მონიშვნის მიმართ და არის სავალდებულოდ შესასრულებელი საქართველოს მთელ ტერიტორიაზე სახელმწიფო ხელისუფლების ორგანოების, ადგილობრივი თვითმმართველობის ორგანოებისა და საწარმოებისათვის. დოკუმენტის მიზანია საფეხმავლო მარშრუტების განვითარება, მათი მონიშვნის ძირითადი პრინციპების  განსაზღვრა, ადამიანთა უსაფრთხოებისა …

ვრცლად